다이어트 식품 중 설탕이 많은 5가지 식품
HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 안녕하세요, 여러분! 오늘은 건강과 체중조절을 위해 선택한 음식 중에서 실제로는 유익하지 않을 수 있는 몇 가지를 알려드리려고 해요. 요즘은 덜 달고, 덜 짜고, 덜 기름지게 먹기 위해 노력하는 사람들이 늘고 있는데, 다이어트를 위해 선택한 음식이 많은 양의 설탕을 함유하고 있을 수도 있습니다. 1. 샐러드 드레싱 첫 번째는 샐러드 드레싱입니다. 샐러드는 다이어트를 하는 사람들에게 많이 추천되는 음식인데, 그러나 드레싱에는 설탕, 액상 과당, 기름, 식용 색소 등이 함유되어 있을 수 있습니다. 이로 인해 샐러드로 얻을 수 있는 건강상의 이점이 상쇄될 수 있습니다. 그래서 드레싱을 선택할 때는 성분 표시를 꼭 확인해보시거나, 직접 올리브오일, 레몬즙, 천일염, 겨자 ..
2023. 6. 28.