안녕하세요, 여러분!
오늘은 모르고 지나치기 쉬운 우울증의 대표증상에 대해 알아보겠습니다.
우울증은 심리적인 문제로서 일시적인 침체된 기분을 넘어서 만성적인 상태로 악화될 수 있습니다. 실제로 우울증을 겪는 사람들도 자신을 나약하다거나 감정적인 문제로 돌리면서 병원 진료를 미루는 경우가 있습니다. 하지만 우울증은 다른 신체 질병과 마찬가지로 초기에 발견하고 치료하는 것이 효과적입니다. 우울증의 증상을 빨리 알아차리는 것이 매우 중요합니다. 우울증일 가능성이 높은 대표적인 증상 5가지를 알려드리겠습니다.
1. 전보다 '버럭' 화를 자주 낸다
우울증 환자는 평소보다 더 자주 화를 내는 경향이 있습니다. 작은 실수에도 쉽게 분노하고, 투덜거리거나 불평을 토로하는 습관이 점점 일상화되고 있다면 우울증일 가능성이 있습니다.
2. 실제로 배가 부른데도 계속 먹는다
우울증에 빠지면 의욕이 떨어져 일상적인 식사를 소홀히 할 수 있습니다. 그러나 배가 부른데도 불구하고 계속해서 먹고 싶어지는 가짜 식욕이 생기면 체중이 늘어나며 우울증이 더욱 악화될 수 있습니다.
3. 거의 매일 2잔 이상 술을 마신다
우울증 환자 중 많은 사람들이 스트레스를 해소하기 위해 술을 많이 마시는 경향이 있습니다. 그러나 거의 매일 2잔 이상 마시고 양이 점점 늘어난다면 오히려 우울증과 불안한 감정이 증폭될 수 있습니다.
4. 평소보다 통증에 더 예민해진다
우울증 환자는 만성 통증으로 고통받는 경우가 많습니다. 우울증과 통증은 동일한 생물학적 경로와 신경 전달 물질을 공유하기 때문에 통증에 예민해지는 경향이 있습니다.
5. 지나치게 냉담하고 영혼 없이 행동한다
우울증은 때로 상반된 증상을 보일 수 있습니다. 웃음이 줄어들고 눈물도 나지 않으며, 지나치게 냉담하고 차가워 보일 수 있습니다. 이러한 변화는 우울증의 증상으로서, 이전과 비교했을 때 나타나는 것입니다.
위의 증상들이 있을 경우 우울증일 가능성이 있으므로, 이러한 증상들을 인지하고 자신의 건강을 돌보기 위해 병원 진료를 받는 것이 중요합니다. 우울증은 치료 가능하며, 전문적인 도움과 치료 계획을 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다.
감사합니다.
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